středa 8. dubna 2020

SVĚT TAK TROCHU JINAK S KORONAVIREM

Krásný den všem.
 Ano. Vím, že na blogu nejsem příliš aktivní a články moc nevycházejí, ale chtěla bych to změnit. Chybí mi blogování.  A jak se máte Vy? Doufám, že i v tuhle těžkou dobu dobře! Je šílené, co se to děje. Je mi z toho všeho smutno, ale snažím se tím tak nezaobírat a brát to, tak jak to je. Doufám, že to co nejdříve skončí a my všichni budeme zase žít svůj obyčejný život a radovat se z maličkostí. Plno lidí bere svůj život jako samozřejmost. I já jsem to tak měla. Dokud se nestalo se světem, to co se stalo. Ano. Mluvím o koronaviru. Uvědomila jsem si několik věcí. I když někdy nadávám na můj obyčejný život a nelíbí se mi tam to a támhleto. Tak bych vlastně ten život chtěla zpátky. Chtěla bych zpátky chodit venku bez roušku. Chtěla bych zase navštěvovat kamarády a chodit s němi ven. 

Bylo začátkem roku 2020. Lidé měli dlouhou temnou zimu, únor byl velmi neklidný měsíc se spoustou bouří a spoustou deště. Příroda byla neklidná, jako by chtěla lidem něco říct, jako by chtěla lidi před něčím varovat. A pak přišel březen.

Byl březen 2020. Ulice byly prázdné, většina obchodů byla zavřená, většina aut byla zaparkovaná, lidé téměř nikdy neopustili dům, a to se dělo po celém světě, země byly zamčené, lidé nemohli uvěřit, že se to děje, bylo to tak neskutečné. Každý věděl, co se děje.

 Každý byl doma v karanténě ze zdravotních nebo preventivních důvodů. Někteří lidé již nemohli chodit do práce, jiní museli. Objetí, líbání nebo potřesení rukou bylo najednou hroznou. Každý musel udržovat dobrou vzdálenost, to bylo hrozné. V supermarketu byly nejrůznější police prázdné. Byly zrušeny všechny druhy zábavných věcí, byl to konec a nikde nevěděl, jak je to možné.
 Lidé měli omezenou svobodu, zatímco byl mír, po celém světě onemocnělo mnoho lidí a to bylo nakažlivé. Byla tam izolace, nemoc a hrozná panika. Pak se strach stal skutečností. 
A všechny dny vypadaly stejně. A týdny náhle trvaly mnohem déle. A všichni doufali, že nebudou následovat žádná, ještě přísnější opatření. Lidé uvízli ve filmu a každý den doufali v hrdinu. Svět se zpomalil, zatímco nebyla dovolená, nikdo to neočekával. Všichni věděli, co se stalo.

Byl to rok, kdy si lidé uvědomili důležitost zdraví a spojení, pospolitosti, sociálních kontaktů a možná i svého poslání, to udělalo něco s kolektivním vědomím, udělalo něco se všemi lidmi..A ekonomika téměř klesla, ale nezastavila se. Znova se objevila. Byl to rok, kdy se zdálo, že se svět zastavil, rok, kdy jsme se společně dostali do historických knih..Všichni jsme to věděli

Ale jaro to nevědělo. A květy kvetly dál a stromy klíčily. A bylo tepleji. A bylo mnohem víc ptáků..

Ale jaro to nevědělo. A květy kvetly dál. A slunce svítilo. První krásný jarní den přišel po dlouhé době. A vlaštovky se vrátily. A obloha se změnila na oranžovou a modrou. Později se stmívalo a brzy ráno rozednívalo. 

Mladí lidé studovali online z domova. Děti si nevyhnutelně hrály hlavně doma. Puberťáci se nudili, rodiče nevěděli, co dělat. Lidé chodili ven jen na nákupy nebo na procházky se psem. Téměř vše bylo uzavřeno. Dokonce i kanceláře, hotely, restaurace a bary. Lidé museli pracovat z domova. Podnikatelé narazili na problémy. Většina dětí už nemohla chodit do školy. Najednou byl nedostatek místa pro všechny v nemocnicích, operace a vyšetření byly odloženy..Všichni věděli, co se děje..

Ale jaro to nevědělo a propuklo. Úspěšně dokončilo svůj roční program. Dalo lidem své nejkrásnější květiny a ty nejúžasnější vůně. 

Ale jaro to nevědělo a růže stále kvetly. Magnolia byla vyklenutá. Ptáci začali stavět hnízda. A pak...Potěšení z vaření a společného stravování bylo znovu objeveni. Vvšichni si navzájem dávali tipy na zábavné věci, které mohou dělat s dětmi. Byl čas psát a znovu číst. Lidé dali rozběh své představivosti. Bezvládí a nuda přerostla v kreativitu. Někteří se naučili nový jazyk. Někteří zjistili, že nebyli opravdu naživo, a našli cestu zpět k sobě. Každý měl přes den  mnohem více času pro rodinu. Jiní opustili svůj uvázlý vztah, aby našli lásku svého života. Jiní nabídli provozovat pochůzky nebo vařit pro zranitelné lidi. Všichni najednou věděli, co je ,,životně důležité povolání", tito lidé se stali hrdiny, byli oceňováni více než kdy jindy. Jiní spolu začali dělat hudbu nebo zpívat tak, aby byli spolu. Lidé si posvítili na osamělost a vymysleli věci, aby s tím něco udělali. Lidé se zotavili ze svých stresujících životů. Lidé, kteří se neznali, spontánně začali spolu mluvit. Někteří vyrobili draky z papíru s jejich telefonním číslem, aby jim mohli osamělí lidé zavolat. Vláda šla pomáhat společnostem a osobám. samostatně výdělečně činným tak, aby nezkrachovaly ani nemuseli propustit lidi. Zdravotnický personál v důchodu dobrovolně nabídl pomoc ve zdravotnictví. Dobrovolníci přišli z celého světa, každý chtěl něco dělat.

V 8.00 večer začali lidé z celého světa tleskat pro všechny lékaře, zdravotní sestry, ošetřovatelský personál, který tvrdě pracoval, aby se vše udrželo ve zdravotnictví. 

A pak..Přišel den osvobození. Lidé sledovali televizi a předseda vlády řekl všem, že nouzová situace skončila! A že virus se ztratil!! Že každý vyhrál, VŠICHNI SPOLU!! A pak se všichni vydali do ulic. Se slzami v očích. Bez masek a rukavic. Sousedé byli objímáni, jako by byli rodina. A svět se stal milejším. A lidé se stali lidštějšími.  A opět měli hodnoty a normy. Lidská srdce byla znovu otevřená, a to mělo pozitivní důsledky. Protože všechno stálo v klidu. Země mohla znovu dýchat, i ona byla uzdravena z toho, co jí lidé dělali mnohem dřívě. 

A pak přišlo léto. Protože jaro to nevědělo. A bylo tam pořád. Navzdory všemu. Navzdory viru. Navzdory strachu. Navzdory smrti. Protože jaro nevěděli. Každý se naučil životní sílu...

Uvědomili jste si, že takhle žít nechceme,s nějakým virem? Nikdo. Proto si važme života. Ať už je jakýkoliv. Buďmě rádi, že jsme na tomto světě! 😇 

středa 1. ledna 2020

ZMĚŇ SVÉ TĚLO JEDNOU PROVŽDY!

Krásný den všem, 
dnes je 1.1.2020 - chtěla bych Vám všem popřát šťastný nový rok 2020 a vkročte do něj tou pravou nohou! 💓
Plno z Vás si dává předsevzetí a to zhubnout. Ovšem důležité je, abyste tohle předsevzetí dodrželi! 
V dnešním článku Vás chci motivovat, aby Vám předsevzetí vydrželo a vy, abyste si splnili svůj cíl.
ZDROJ: https://www.tumblr.com/search/gym%20workout

O ČEM JE FITSHAKER?

Fitshaker je cvičební program. Na stránce se zdarma zaregistruješ a můžeš cvičit jak se ti chce! Videa jsou rozdělená, která se dělí na videa pro začátečníky, takže se nemusíš bát, že bys cvičení nezvládl/a. Já sama podle Fitshaker cvičím a jsem maximálně spokojená. Lektoři vždy vše pečlivě vysvětlí, a cvičí taky. Při cvičení se pěkně zapotíte a hlavně spálíte kalorie! Začni i ty, nečekej na zítra, začni TEĎ! Registrovat se může úplně každý TADY.

Na stránce FITSHAKER se můžete i podívat do e-shopu, kde se právě spustil prodej fitness diářů na rok 2020! 

Jak vypadá fitness diář a kalendář na rok 2020?






V diáři najdete krásné samolepky, dvě šňůrky na zaznačení stránek, stylová gumička na zavírání, fitness zápisníik jídel, vizítkář.

Co najdeš ve fitness diáři?

 - rady od výživové poradkyně Ivky ELKOVÝ jak si sestavit jídelníček na celý den;
- návod od trenéra Matouše Špirka jak si sestavit vyvážený tréninkový plán;
- 12 kroků k TOP postavě od Zory Czoborové;
- obrovskou dávku motivace, pokud budeš chtít vzdát, my tě znovu nakopnout;
- zdravé a chutné recepty jako například fenyklová krémová polévka, kaštanový koláč, avokádový-hrášková pomazánka a spoustu dalších;
- funkčnost lunárního cyklu a využití lunárního kalendáře v každodenním životě;
- tabulku pro měření progresu a 4-stránkový zásobník cviků;
- tabulku s kalorickými hodnotami včetně vlákniny a porovnávání 2 příbuzných potravin;
- tabulku sezónnosti zeleniny a ovoce;
- každoměsíční výzvy k tomu, aby ses hecovala a nikdy se nevzdávala;
- stranu na zapsání významných dní (narozeniny, výročí ...);
- zajímavé mezinárodní dny;
- příjemné afirmace, které zpestří život každé jedné a přinutí nás na chvíli zpomalit, zastavit se a poděkovat za všechno, co máme;
- menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak si užít své dny, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, svátků, dnů pracovního klidu a další zajímavé pomůcky;

- prostor na zapisování si nejdůležitějších týdenních úkolů, měsíčních cílů i na měsíční zhodnocení


Pořid si skvělý fitness diář za pouhých 323Kč > TADY

ZAČNI TEĎ HNED! 

REGISTRUJ SE ZDARMA TADY

pondělí 30. prosince 2019

ITÁLIE 2019

Krásný večer,
než začne nový rok, ráda bych ještě zveřejnila článek o překrásné Itálii.
Navštívily jsme oblast Bibione já,mamka,teta,kamarádka.
Jely jsme 6. září v pátek v 20h autobusem. Cestou bylo několik zástavek, kdy se měnili řidiči. Většinou to bylo někde na benzínce, kde bylo hlavně WC jinak bychom se asi cestou všichni počůrali. :)
Jel nás jeden celý plný autobus, byl to takový zájezd. Jela jsem s mamkou, tetou a moji kamarádkou. Taková dámská jízda, jak se říká. Na místo jsme dojeli kolem 7h ráno. V autobuse jsme se snažili všichni alespoň něco naspat. Byla přece dlouhá cesta. Jenže autobus byl celkem nepohodlný a nedalo se v něm spát. Tak jako v každém autobusu. Já se snažila spát alespoň na mojí bundě opřená o okno, sice mě neskutečně bolelo za krkem, ale v tu chvíli jsem to neřešila.
Když jsme dojeli do Itálie, čekali jsme na holky z cestovky, které nám řekly informace o ubytování, o poplatcích a podobně. Následně jsme jeli do apartmánu, kde jsme byly ubytovaní já, mamka,teta, a kamarádka. Před apartmánem jsme si chvíli počkaly, než se vystěhují ti, co byli před námi.
Ubytovaly jsme se, najedly a šly jsme k moři! První den, co jsme přijeli, bylo pěkné počasí. Druhý den pršelo a ostatní dny už bylo krásně. Večer jsme chodily po Bibione a po obchodech a kupovaly dárečky pro naše blízké. Také jsme navštívily dvoudenní September fest, což byl takový festival, kdy se ukončovala sezona. Na konci druhého dne byl kolem 23h překrásný 15 minutový ohňostroj.



Co Vám budu povídat, krásně jsme se všechny opálily, vyřádily se v extrémně slaném moři a užívaly si pohody a hlavně sluníčka! Po pláži pořád někdo chodil a něco nabízel, třeba osušky, nebo také masáže. Nejvíc jsme se nasmály, když tam chodiol takový starší pán a nabízel kokos a u toho, přes celou pláž vyřvával ,, kokorela koko" tomu jsme se vždy tak strašně smály!
Tohle byla moje první dovolená u moře, jako malá jsme nikam nejezdili s rodiči. Byla jsem strašně šťastná, když jsem viděla to obrovské nekončíčí moře! Hrozně se mi tam líbilo a také mi ukápla slza, když jsme si užívaly poslední den u moře a když jsme odjížděly, to bylo slz! Bylo mi to líto, že ten týden, tak rychle skončil. Byl to docela šok přijet z tepla do zimy. Přijeli jsme 15. září v neděli kolem 5 ráno a u nás bylo tak 5 stupňů. Bylo to hrozný. Nejradši bych se tam vrátila! Bylo to tam překrásné! Asi dvakrát jsme si koupily velkou pizzu. Bylo to tam celkově dost drahé. Když jsme viděly ty ceny, nestačily jsme se divit. :D Každy večer jsme chodili na výbornou zmrzku. I moje mamka, která nemá ráda zmrzlinu, tak si dala a moc jí chutnala. Italská zmrzlina je výborná. :)