Jednoduché špaldové housky

♥Ahoj všichni.♥
Dnešní článek bude spíše takový recept a těch receptů bude teď víc. Ptáte se, proč? Začala jsem jíst zdravě a cvičit, zajímat se o Fitness, zdravý životní styl a chci i nějaké to kilo zhubnout.
Proto se chci s Vámi dělit o vyzkoušené recepty a poslat je více do světa. Akorát u receptů nebudou moje fotky. Důvod je ten, že zrovna nemam přístup na mobil. Ale hned jak to půjde, tak se budu snažit fotit mobilem! Máte se na co těšit, protože budu psát články i o cvičení, o motivaci, nějaké tipy na cvičební videa,  a dále výzvu, kterou zveřejním co nejdřív! 👊👌💓😄😍😙

ŠPALDOVÉ HOUSKY - RECEPT 
☺ 1 šálek špaldové mouky
☺ 1 šálek žitná mouka ( můžete použít také celozrnnou )
☺ 1 šálek teplé vody
☺ 1 lžička soli
☺ 2 lžíce olivového oleje
☺ 1 lžíce medu
☺ 2 lžičky sušeného droždí
☺ semínka ( můžete použít jakákoliv )
☺ Bylinky - nemusí být

V misce smícháme teplou vodu s medem a droždím a mícháme dokud se droždí nerozpustí. Pak přidáme olivový olej,sůl a mouky. Těsto vypracujeme na pomoučeném vále dokud se nebude lepit. Pokud bude těsto stále lepivé přidejte více mouky. Vypracované těsto necháme 1 hodinu kynout. Z vykynutého těsto vytváříme malé housky nebo já to dělám, tak že vytvořím trojuhelníčky a potřu těsto olejem smíchaný s česnekem a potom zabalím a trošku rozplácnu, protože housky v troubě nabudou, takže se nemusíte bát, že to budou nějaké placky. Vrch ještě potřeme zase tím olejem smíchaným s česnekem - potřeme a můžeme navrch přidat semínka či bylinky.  Pečeme na 180C 30-45 min. Nejlépe chutnají čerstvé!😘😘😍😍😍😍👌👐👐

 

Read More

ZIAJA BLOCKER KULIČKOVÝ ANTIPERSPIRANT

♥Mimořádně kvalitní kosmetika Ziaja existuje na trhu již 20 let. Zakladatelem této polské značky byl farmaceut Zenon Ziaja, který se rozhodnul začít vyrábět opravdu kvalitní kosmetiku, jenž bude prospívat kůži a zároveň bude cenově dostupná pro všechny ženy. Kosmetika Ziaja je bohatá na aktivní přírodní složky, jako je např. kozí mléko, růže, jasmín, okurka, měsíček, aloe, heřmánek nebo kakaové máslo. ♥


Tento kuličkový antiperspirant je úžasný už podle ceny. Cena je jen 49Kč! Antiperspirant tohoto typu mám poprvé, jakého typu se dozvíte zachvilku. Je to silný přípravek v boji proti pocení.Zajistí dlouhotrvající pocit svěžesti.
Přípravek neobsahuje parabeny, barviva, alkohol a není parfemovany.


Účinky:

redukuje nadměrné pocení

výrazně omezuje tvorbu potu

potlačuje nepříjemný zápach

osvěžuje podpaží

 * A jak se tento antiperspirant aplikuje? *
Ze začátku používejte 2-3 noci za sebou a nechte zaschnout. Nepoužívejte přípravek po oholení, ani na podrážděnou pokožku, protože to vážně pálí! :D
 Následně používejte pouze 1-2 krát týdně večer. Ráno oblast podpaží omyjte a můžete použít klasický deodorant nebo žádný..


Za mě určitě doporučuji! Vážně to pomáhá a vůbec se nepotím! :)
Tento produkt seženete na NOTINO.CZ

Read More

ZIAJA ŠAMPON PRO SUCHÉ A POŠKOZENÉ VLASY♥♥

Mimořádně kvalitní kosmetika Ziaja existuje na trhu již 20 let. Zakladatelem této polské značky byl farmaceut Zenon Ziaja, který se rozhodnul začít vyrábět opravdu kvalitní kosmetiku, jenž bude prospívat kůži a zároveň bude cenově dostupná pro všechny ženy.Kosmetika Ziaja je bohatá na aktivní přírodní složky, jako je např. kozí mléko, růže, jasmín, okurka, měsíček, aloe, heřmánek nebo kakaové máslo.




♥ Šampon jsem brala mamce k Vánocům a musím říct, že ho používám taky a je úplně super! Nádherně voní, takže provoní vlasy a dokonce voní i když si vlasy vysušíte. Hodně dlouho jsem hledala šampon, který by provoněl vlasy, nenašla jsem žádný. Až jsem narazila na tento! Budu ho kupovat i nadále, protože je to fakt super šampon. Bojuju s lupy hodně a tento šampon mi pomohl i v boji s lupy. Vlasy jsou po použití šamponu provoněné, hebké a snadno se rozčesávají a také vlasy posílí.. Stačí trocha a šampon Vám napění a to hodně! Co se týče výdrže šamponu, tak nám vydržel cca ten měsíc. Příště vyzkouším třeba čistící mléko nebo něco takového a určitě Vám dám vědět.
Šampon je navíc za luxusní cenu a to 79Kč a má 400ml, takže určitě doporučuju alespoň vyzkoušet, protože si myslím, že budete spokojeni jako já. Značku Ziaja jsem si hodně oblíbila, protože má kvalitní a přírodní kosmetiku. Příště můžete čekat recenzi na gel a myslím, že byl na zpevnění pokožky. Jinak se omlouvám, že články vycházejí méně, ale mám v prvé řadě školu, kde píšeme každý den testy a různé pololetky a snažím se ještě známky nějakým způsobem opravit.♥


>> ŠAMPON ZIAJA SEŽENETE NA NOTINO.CZ  za 79Kč.!

Read More

Proč chodit do sauny? ♥

♥ PREVENCE PROTI CHŘIPCE ♥
Občas si zajděte do sauny, třeba jednou týdně. Pak bude riziko, že chytíte chřipku minimální..
Je ale potřeba dodržovat správný postup, že do sauny během jedné návštěvy vlezete alespoň třikrát na deset minut a mezi tím vždy skočíte do ledového bazénu. Tak totiž posílíte svůj imunitní systém a tělo tak zvýší svou obranyschopnost. Já teda chodím 3x týdně na bazén a do sauny a zatím jsem nebyla vůbec nemocná.

♥ Pevné tělo a bez celulitidy ♥
Sauna a následná ledová voda po ní zajistí do léta pěkné pevné tělo bez celulitidy. Kůže se totiž teplem a poté rychlým zchlazením zpevňuje. Když navíc během saunování použijete hrubou žínku na odstranění odumřelé kůže, bude vaše pokožka jen zářit. Je nejvyšší čas, aby jste začli chodit do sauny! ♥

♥ PROHŘÁTÉ KOSTI ♥
V sauně je teplo, takže když venku promrznete, není nic lepšího, než jít prohřát své zmrzlé kosti a ztuhlé svaly právě do sauny, kde je 90 stupňů. Je to opravdu příjemný pocit.

♥ Bez bolesti hlavy ♥
Trpíte častými migrénami? Pak navštěvujte pravidelně saunu, která má pozitivní účinky na vaše bolesti hlavy a to díky silnému okysličování těla, ke kterému v sauně dochází.

♥ RELAXACE! ♥
V sauně prostě perfektně uvolníte a zrelaxujete svou mysl, takže žádný stres ani nervozita nebudou mít šanci! Jednoduše pravidelnou návštěvou sauny přispíváte své duševní pohodě. Opravdu doporučuju saunu, je super na odreagování a relaxaci.


ZDROJ: www.humr.cz

Read More