Dnešní článek bude spíše takový recept a těch receptů bude teď víc. Ptáte se, proč? Začala jsem jíst zdravě a cvičit, zajímat se o Fitness, zdravý životní styl a chci i nějaké to kilo zhubnout.
Proto se chci s Vámi dělit o vyzkoušené recepty a poslat je více do světa. Akorát u receptů nebudou moje fotky. Důvod je ten, že zrovna nemam přístup na mobil. Ale hned jak to půjde, tak se budu snažit fotit mobilem! Máte se na co těšit, protože budu psát články i o cvičení, o motivaci, nějaké tipy na cvičební videa, a dále výzvu, kterou zveřejním co nejdřív! 👊👌💓😄😍😙
ŠPALDOVÉ HOUSKY - RECEPT
☺ 1 šálek špaldové mouky
☺ 1 šálek žitná mouka ( můžete použít také celozrnnou )
☺ 1 šálek teplé vody
☺ 1 lžička soli
☺ 2 lžíce olivového oleje
☺ 1 lžíce medu
☺ 2 lžičky sušeného droždí
☺ semínka ( můžete použít jakákoliv )
☺ Bylinky - nemusí být
V misce smícháme teplou vodu s medem a droždím a mícháme dokud se droždí nerozpustí. Pak přidáme olivový olej,sůl a mouky. Těsto vypracujeme na pomoučeném vále dokud se nebude lepit. Pokud bude těsto stále lepivé přidejte více mouky. Vypracované těsto necháme 1 hodinu kynout. Z vykynutého těsto vytváříme malé housky nebo já to dělám, tak že vytvořím trojuhelníčky a potřu těsto olejem smíchaný s česnekem a potom zabalím a trošku rozplácnu, protože housky v troubě nabudou, takže se nemusíte bát, že to budou nějaké placky. Vrch ještě potřeme zase tím olejem smíchaným s česnekem - potřeme a můžeme navrch přidat semínka či bylinky. Pečeme na 180C 30-45 min. Nejlépe chutnají čerstvé!😘😘😍😍😍😍👌👐👐
Zatím jsem ze špaldové mouky nic nezkoušela, používám pořád tu klasickou. Tyhle houstičky vypadají moc lákavě, tak možná změním názor a zkusím tu špaldovou u takového receptu :)
OdpovědětVymazatInspiration by Linda