Gabriella Salvete Nude Enamel lak na nehty

Kosmetika Gabriella Salvete | Gabriella Salvete - dekorativní kosmetika inspirovaná ženskou duší. Společnost SALVETE byla založena v Itálii v roce 1990. Po několika letech výzkumu a vývoje představila novou kosmetickou značku Gabriella Salvete. Dnes je dekorativní kosmetika této značky nesmírně úspěšná.Gabriella Salvete byla první značkou, která představila své produkty na největší světové výstavě v oblasti krásy, kosmetiky a wellness v Bologně (Cosmoprof).♥
 Lak na nehty se mi strašně líbí.  Vydrží cca těch 4-5 dní. S krytím je to horší. Musím si dávat asi 3 vrstvy, aby lak kryl. Jinak je hezký má takovou krásnou lehkou barvičku. První vrstva schne rychle. Horší je to s tou druhou a třetí vrstvou to čekám celkem dlouho. Lak je jinak kvalitní hned se neolupuje. Třeba ty laky od Vietnamců jsou úplně na nic. Nalakuji si nehty, jdu se třeba umýt a lak je dole. Každopádně tento lak vyzkoušejte, protože už když si dáte ty 2 vrstvy, tak vypadá krásně a není to žádná křiklavá barva.

LAK SEŽENETE NA NOTINO.CZ a stojí pouze 49 Kč.

Read More

Sacharidové vlny - Co to je? Zkouším to?

♥Sacharidové vlny♥
  - Sacharidové vlny (mnohdy je užíván i termín sacharidová superkompenzace, ale toto spojení není zcela přesné) se aplikují v praxi u sportovců i nesportující populace. 
-  Jsou pravděpodobně nejefektivnějším způsobem, jak optimálně dosáhnout rychlého snížení tělesné hmotnosti, aniž by došlo ke ztrátě svalové hmoty. Jejich hlavním cílem je tedy redukce tukových rezerv při zachování hodnoty svalové hmoty. Podstatou sacharidových vln je skutečnost, že při cyklování sacharidů dochází pouze k zanedbatelnému zpomalení metabolismu. Tím je dosaženo efektivnějšího spalování tuků.
 - Podmínkou ovšem je, tzv. „vychytat“ si na základě individuálních pocitů a výsledků svůj vlastní systém, který bude fungovat.

 Pozor na tzv. cyklování cukrů.

V kulturistické terminologii se můžete setkat s názvem cukrování, které ovšem zcela nevystihuje princip cyklování cukrů. Stručně řečeno, jde spíše o tzv. plnění svalů před soutěží, kterému předchází rýsovací období, při němž kulturisté pomocí specificky upraveného stravovacího režimu (diety) a k tomu uzpůsobeného tréninkového úsilí „pálí“ podkožní tuk.

 Co to je sacharidová vlna?

Podstatou a hlavním cílem je zabránění stagnace hubnutí při zachování svalové hmoty. U nesmyslných diet (hladovění) se organizmus dříve či později začne bránit, aby dramaticky neklesla hladina cukru v krvi. Takový stav hrozí tehdy, jestliže dojde k abnormálnímu snížení příjmu cukrů v rámci celkové redukce přijímané stravy. Ve finále pak ani nedochází k spalování tuků, ale člověk zejména v prvních dnech takové diety sníží svoji váhu výhradně vyprázdněním žaludku, ztrátou tekutin, následně svalové hmoty. Takový systém v konečném důsledku vede k obecně známému jo-jo efektu.
U sacharidových vln jsou cukry tělu dodávány tak, aby jejich následující navýšená dávka zabránila stagnaci spalování tuků. Podstatou je počáteční maximální možný pokles příjmu sacharidů tj. na cca 50 g v prvním dnu (ne méně). Tím se docílí efektu, že tělo začne spalovat tuky, přičemž následné navyšování příjmu cukrů zajistí organizmu dostatek energie pro jeho činnost a „rozhoupá“ metabolismus.

 Jak na to?
Nejjednodušším systémem sacharidových vln, který se obecně používá, je sedmidenní cyklování s následujícím příjmem sacharidů: 50 g, 100 g, 200 g, 250 g, 300 g, 400 g, 500 g. Lze se však setkat i se čtyřdenním cyklováním, kdy je příjem sacharidů nastaven následovně: 50 g, 150 g, 250 g, 400 g. Důležité je pamatovat na skutečnost, že celá záležitost, jak je výše uvedeno, je ryze individuální a tudíž v mnoha ohledech specifická. Maximální hranice příjmu sacharidů se např. může pohybovat v rozpětí od 350 g do 500 g za jeden den.

 Jak nastavit vlny?
Pro optimální nastavení sacharidových vln, doporučuji, propočítat si (není podmínkou), jaký je přibližně váš nejvyšší příjem sacharidů v rámci jednoho dne. To znamená, že si zapíšete všechny přijaté cukry a v tabulkách vyhledáte jejich hodnoty. Ty pak sečtete a od výsledku se „odrazíte“ při tvorbě vln. Při sestavování množství přijatých cukrů pro jednotlivé dny, doporučuji jako základní (tedy první nejnižší) dávku u žen 50 g a u mužů zhruba mezi 70 – 100 g. Máte-li spočítán váš maximální denní příjem sacharidů, tak jej můžete použít jako vrchol vlny a od něj vypočíst ostatní dávky.
Samotné vlnění probíhá tak, že od zvoleného základu sacharidů postupně navyšujete jejich příjem až ke stanovenému vrcholu vlny. Po jeho dosažení se vrátíte zpět na základní dávku.

Příklad sedmidenní vlny s vrcholem 500 g sacharidů:

1. týden – Po 50 g, Út 100 g, St 200 g, Čt 250 g, Pá 300 g, So 400 g, Ne 500 g
2. týden – Po 50 g, Út 100 g, St 200 g, Čt 250 g, Pá 300 g, So 400 g, Ne 500 g

Vlnu si však můžete upravit i individuálně, neboť není rozhodující, jaké je předepsané schéma, ale podstata spočívá v zachování vlnění a poctivém dodržování stanovených dávek sacharidů v rámci jednotlivých dní.
ZDROJ TEXTU: http://www.cmfnw.cz/sacharidove-vlny/

 Snad jste pochopili o co jde. Rozhodla jsem se, že to vyzkouším na 1 měsíc. Po 1 měsíci napíšu výsledky + můj jídelníček a samozřejmě všechno okolo toho. Můžete to také vyzkoušet a jít do toho semnou, protože jsem četla recenze a plno lidí si to chválí tuto "dietu" .. Předpokládám, že tu budou komenty typu, že nastane jojo efekt. Jojo efekt nastane jen tehdy, když dokončíte prostě ten 1 měsíc a pak přejdete na normální stravu. Řeknete si jé ja jsem zhubla 5-10Kg tak už můžu jíst normálně. Důležité je po této dietě postupně navyšovat porce jídla, a ne že si hned po dokončení výzvy dáte smažený sýr, hranolky, a k tomu plno sladkého. NE. Musíte na to pomalu, aby jojo efekt nenastal.
Takže za měsíc čekejte článek ohledně výsledků a tak. Myslíte, že se mi to podaří? Uvidíme. Vyzkouším a uvidíme. :-)

Read More

Niceboy VEGA+ - Kamerov.cz

♥ V rámci spolupráce mi e-shop Kamerov.cz zaslal kamerku Niceboy VEGA+. Jak jsem s kamerou spokojená?

Kamerka vzhledově vypadá opravdu hezky. Jak mi přišla, nevěděla jsem vůbec co k čemu patří. :D
Ale přece jenom jsem na to nějak přišla.

V balení najdete:

• vodotěsný obal (připojitelný k dalšímu příslušenství)
• otevřený držák (připojitelný k dalšímu příslušenství)
• nabíjecí kabel
• úchyt na řidítka
• baterie
• nalepovací úchyt (například na helmu)
• redukce na 1/4 závit
• 4 popruhy na přichycení
• manuál v CZ
• sada úchytů pro připojení obalu a držáku k dalšímu příslušenství

Balení neobsahuje microSD kartu.

Niceboy VEGA+ je skvělá outdoorová a sportovní kamera, která natáčí ve FullHD 1080P při 30fps (1920x1080) a pořizuje až 12M fotografie. Výborně ji využijete pro záběry ze všech možných (nejen) adrenalinových sportů, jako je lyžování, surfování, potápění, paragliding a spousta dalších nebo také pro natáčení Vašeho cestování.
Niceboy VEGA+ má navíc již vestavěný WiFi modul, který komunikuje s aplikací Ez ICam ve Vašem mobilním zařízení či tabletu a tím umožňuje pozorovat snímaný obraz nebo kameru ovládat.

S kamerou se natáčí i fotí velmi dobře. Není to nic složitého, protože i já jsem se bála, že to bude nějaké těžké, ale není. Tlačítko vypnout/zapnou najdete hned vepředu. A na boku se nechází tlačítko připojení k wifi a to další jestli chcete natáčet nebo fotit, nebo pokud chcete fotku či video smazat.  Navíc kamera se dá ovládat pomocí aplikace Ez iCam!

 

  >>> Vodotěsné
pouzdro do 30m <<<<  Kamera je dodávaná s bohatým příslušenstvím, mezi které mimo jiné patří, vodotěsný kryt, držák na kolo, úchyty na helmy/přilby a spousty dalších.

Kamerka je za skvělou cenu a to jen za 1990 Kč! Koupíte ji na e-shopu KAMEROV.CZ

Read More

VLASTNÍ POTISK NA TRIČKA - SHIRTINATOR

♥ Už jste slyšeli o e-shopu SHIRTINATOR? Předpokládám, že většina tento e-shop nezná a tak bych Vám ho ráda představila.
E-shop Shirtinator je jedinečný tím, že si můžete vytvořit tričko podle sebe ! Ceny jsou přijatelné to se nebojte. Akorát bych ocenila víc typů triček, protože mi přijdou jednoduché. Mohli vytvořit nějaké kratší nebo crop topové, ale to už je drobnost. Hlavně že tam mají klasické triko na které si můžete vytvořit svůj text, vlastní fotku, nebo motiv. Na shopu najdete také mikiny, bundy, a tak dále. Sami se podívejte na e-shop já věřím, že si navrhnete své vlastní triko! Potisk si můžete nechat udělat také na hrníček! Je to opravdu senzační - tolik možností! V creatoru se zorientujete není to nic těžkého. Shirtinator také nabízí expresní doručení! Teď si řekneme jak si navrhnout své vlastní tričko! Je to velmi jednoduché!

 Jak na triko?
Jděte na stránku SHIRTINATOR.CZ a nahoře v levém rohu máte nabídku, kde je VYTVOŘ SI TRIČKO. Dále si zvolíte velikost a barvu trička no a nakonec si zvolíte text, motiv, či jakoukoliv fotku! A je to! Pokud na triku budete chtít mít nějakou fotku (Obrázek) dle vlastního výběru, tak si ji můžete dát i do rámečku, nastavit si různé filtry, oříznout a tak dále. Možností je opravdu hodně. 

Je to tak jednoduché! Vyzkoušejte sami a uvidíte! 

 
 

Read More

Jednoduchá fitness roláda ♥

♥ Na piškot:
6 ks vajec
3 lžíce holandského kakaa
1 lžíci medu

♥ Krém:
2x balení nízkotučného tvarohu
30g třtinového cukru

1) Žloutky si oddělíme od bílků. Ke žloutkům přidáme kakao a med a z bílků vyšleháme tuhý sníh, který opatrně vmícháme do žloutků. Pečeme 10-15min při 175 stupnu.

2) Smícháme tvarohy s cukrem. Krém namažeme na vychladlý piškot a zarolujeme♥

ZDROJ: http://www.nejrecept.cz/recept/jednoducha-fitness-rolada-r1898

 

Read More

Freedom Favourites kosmetická sada

♥ Značka Freedom představuje novou londýnskou dekorativní kosmetiku, která pečuje o krásu a přitažlivost žen. Jedinečným způsobem sestavuje produkty do speciálních kolekcí, setů a palet tak, aby spolu ladily a usnadňovaly líčení dívek a žen. Umožňuje tak vytvářet originální líčení, které ženy baví.Značka Freedom probouzí v ženách touhu se líbit a svobodně se rozhodovat o použití make-upu.♥

  Rtěnek je v sadě 5. Jsou to krásné výrazné barvy, akorát já nenosím do školy takové výrazné barvičky, ale jinak se hodí. Když jdete na nějakou oslavu, párty, svatbu nebo jinou akci,tak se hodí,  ale do školy asi nee. Rtěnky lehce krásně voní a co se týče pigmentace tak super. Třeba červená rtěnka maluje krásně rudě červeně i ty tmavší odstíny. Hydratace je za mě také dobrá, protože rty nevysušuje a vydrží docela dlouho. Samozřejmě že nevydrží celý den, když mezitím budete pít a jíst to ne. Pokud se ptáte jestli bych rtěnky doporučila, tak ano. Za mě výdrž, kvalita rtěnky, pigmentace super za tu cenu. Sada stojí 199Kč což není moc, protože třeba za jiné rtěnky, kde by jich bylo 5 kusů, tak by jste dali mnohem víc. 
Rtěnky seženete na NOTINO.CZ






 

Read More

Náramky MINERAL BANGLE

♥O Mineral Bangle♥

,,Jsme dvě podnikavé kolegyně Janča a Renča, které dlouhodobě pracují v nízkoprahovém centru pro děti a mládež. Svou práci milujeme, ale existují v ní nedostatky, které jsme se rozhodly řešit netradičním způsobem a to výrobou šperků Mineral Bangle, které přinesou štěstí a radost svému majiteli, ale také dětem, které to potřebují.
Nízkoprahové centrum je sociální služba, kam dochází děti a mládež dobrovolně. Klienti nejčastěji pochází z méně podnětného prostředí a například výlet do Zoologické zahrady je pro ně zážitek na celý život. Nabízíme jim možnost kvalitně trávit svůj volný čas a aktivizovat se prostřednictvím široké nabídky aktivit. Mají možnost poradit se o problémech nebo využít pomoc při zvládání obtížných životních situací. Služba funguje také jako velká prevence kriminality, protože děti netráví veškerý volný čas nekoordinovaně na ulici.
Problémem je, že fakultativní služby, což jsou například právě výše zmíněné výlety, nelze platit z běžných dotací.   10% z prodeje proto odvádíme Farní charitě, která tyto částky přidává na námi pořádané dětské výlety."

 Náramky přesně sedí na ruku. Jsou strašně roztomilé a krásné. Korálky na náramcích jsou lesklé a jak říkám na ruce sedí přesně. Na každém náramku je takové "kolečko" kde je napsáno MB jako Mineral Bangle. Je strašně krásné, že tohle někdo dělá. Takovou krásnou věc pro děti a tak různě ( 10% z prodeje se odvádí Farní Charitě ). Náramky mi přišli hned po domluvení ( náramky mám na spolupráci ) takže doručení je rychlé a nebyly žádné problémy. Když si ten náramek koupíte uděláte radost nejen sobě, ale pomůžete i nějakým dětem. 
Jsou vyrobené z přírodních minerálních kamenů, z dvojitého pružného vlákna, a přívěsky jsou z chirurgické oceli..

 Je starodávným, posvátným kamenem Dálného východu, jenž přitahuje lásku, má sílu prodlužovat život, přitahuje peníze, dodává prosperující energii při obchodních jednáních, pozvedává moudrost ducha, chrání před neštěstími a nehodami. Je symbolem čistoty a vyrovnanosti, přináší do života harmonii, štěstí a přátelství.

Užití:

• prosperita
• peníze
• ochrana
• láska
• dlouhověkost
• moudrost, léčení

Léčebné účinky: 

• pomáhá předcházet nemocem
• funguje jako prevence
• pomáhá tělu léčit se, přičemž působí na nefyzické problémy      

Náramek si můžete koupit TADY

• 
  
  
   Je kamenem dávných mořských bohyní, kamenem klidu, radosti a štěstí především ve vztazích. Symbolizuje odvahu, potlačuje stres a uklidňuje mysl, zbavuje strachů. Dokáže zlomit staré sebeobranné naprogramování a pomáhá převzít odpovědnost za svůj vlastní osud.
  
  Užití:
  
• meditace 
• rovnováha
• intelekt
• vnímavost

Léčebné účinky:

• štítná žláza
• zrak
• zuby
• žaludek

Náramek si můžete koupit TADY

Read More

My bottle, My shaker

♥Ahoj všichni. V rámci spolupráce mi byla zaslána MY BOTTLE LÁHEV a MY SHAKER.♥
MY BOTTLE:

Láhev s nápisem My Bottle o objemu 500ml. Je vyrobena ze zdravotně nezávadného materiálu - TRITANU - BPA FREE. Originalitu našich produktů můžeme dokázat certifikátem, který naleznete mezi obrázky vedle tohoto textu. Zdravotní nezávadnost zaručuje také certifikát FDA - Úřad pro kontrolu potravin a léčiv v USA..
Mně osobně se láhev strašně líbí. Nosím jí třeba do školy. Já většinou piju obyčejnou vodu nebo vodu s citronem a někdy si do láhve naleju i koktejl, ale to málo kdy. Když je v láhvi třeba ovoce, tak je úplně krásná!
Materiál: Tritan - kopolyester 

Objem: 500 ml

Nemýt v myčce. Pouze pod tekoucí vodou.

Nepoužívat pro ohřev v mikrovlnné troubě.

použitelná pro teploty od -40 °C do +100°C.

Široké hrdlo o průměru 6,5 cm a výška láhve 19,5 cm.

Na láhev si můžete koupit i krásný pytlík.


MY SHAKER:
Šejkr je praktický a navíc má skvělý design! Ve spodní části má šroubovatelné dno - kelímek, do kterého si sebou do fitka vezmete dávku proteinu, nebo tam dáte jakýkoliv jiný doplněk, který potřebujete mít s sebou. Je vhodný do fitka i do kuchyně pro rozmíchání koktejlů, lehkých smoothie. Oproti běžným šejkrům má lepší schopnost rozmíchání.
Šejkr je samozřejmě vyrobený z tritanu takže je zdravotně nezávadný - BPA FREE a má objem 500 ml. V šejkru míchám a různě dělám málo kdy, ale rozhodně bych ho doporučila.


S MY BOTTLE A MY SHAKER jsem spokojená. Obě věci jsou dle mého očekávání a určitě bych Vám tyto věcičky mohla doporučit.
A víte co je super? Doprava ZDARMA při nákupu nad 500 Kč.


Láhev a šejkr si můžete koupit na stránce MYBOTTLELAHEV.CZ

Read More

Ziaja Slim zeštíhlující tělový gel na strie - Opravdu funguje?

♥Ziaja Slim zeštíhlující tělový gel na strie pomůže výrazně zesvětlit a redukovat výskyt patrných strií. Přípravek stimuluje přirozenou pružnost pokožky. Ziaja Slim zeštíhlující tělový gel stimuluje syntézu kolagenu a elastinu, čímž výrazně napomáhá k pevnější a pružnější pokožce. Přípravek je vhodný jako prevence ztráty pevnosti a výskytu strií, stejně jako přípravek bojující s již vzniklými striemi.♥


Gel jsem chtěla vyzkoušet a také vyzkoušela. Gel příjemně voní a krásně se rozetírá, avšak musíte čekat trošku déle než se krém vstřebá. Redukuje celulitidu a hydratuje pokožku. Redukuje hluboké i nové strie. Já s tím teda moc velký problém nemám, ale i tak jsem gel vyzkoušela. Úplně krásně zpevňuje pokožku, to je ten důvod proč jsem gel chtěla vyzkoušet. Jestli opravdu tu pokožku zpevní, protože většina gelů nic nedělá, ale tento pokožku zpevní, ale gel je rychle pryč, takže pokud by jste chtěli gel vyzkoušet doporučuji koupit třeba dva, aby byl ten výsledek opravdu efektivní.
Co jsem četla recenze, tak většina lidí je spokojená a já se k nim přidávám, akorát by gel mohl být ve větším balení, ale to už je maličkost..

alantoin - regeneruje pokožku, zvláčňuje

forskolin - podporuje proces spalování podkožního tuku a zabraňuje dalšímu ukládání tukových buněk, redukuje celulitidu, zlepšuje pružnost pokožky

jojobový olej - dodává pokožce pružnost a zjemňuje jí

Jak aplikovat:

Naneste na postižené místo 1-2 x denně, nejlépe ráno a večer a vmasírujte. Přípravek je vhodný jako prevence ochabování kůže a vzniku strií během těhotenství a při redukčních dietách


GEL SI MŮŽETE ZAKOUPIT NA NOTINO.CZ

Read More

Ziaja Cucumber hydratační a zklidňující krém s vitamínem A a E

♥Ziaja Cucumber hydratační a zklidňující krém s vitamínem A a E dodá pleti potřebnou hydrataci a zklidnění. Pleť je po nanesení krému viditelně pružnější, hebká a dokonale vyživená. Osvěžující složení vzpruží i unavenou a mdlou pleť. Hydratační krém Ziaja Cucumber má lehoučkou konzistenci, která neucpává póry a perfektně hydratuje. Dopřejte své pleti krásný a zdravý vzhled s krémem Ziaja Cucumber!♥


Krém krásně voní. S jeho hydratací jsem vážně spokojená, protože opravdu hydratuje. Krém mám strašně ráda a téměř pořád ho používám. Krém je určený pro mastnou až smíšenou pleť. Já mám mastnou pleť a krém mi vyhovuje. Nedělá to, že by mastil pleť. Krém je také určený, když máte zarudlou nebo podrážděnou pleť. Krém používám ráno a večer na vyčištěnou pleť a hned se vstřebá..
Rozhodně ho vyzkoušejte!
Seženete ho na Notino.cz

Read More

Pohodlný oválný kobereček

♥Tento kobereček využijete na mnohých místech vašeho příbytku. Je vhodný nejen do koupelny, ale třeba také do obývacího pokoje, nebo do ložnice. Je velice měkký a pohodlný, ale také dozdobí interiér. Na výběr je z několika barev, takže si určitě vyberete tu pravou.♥  Materiál je krásně hebounký a na spodní straně koberečku jsou takové protiskluzové tečky, takže koberec můžete dát kamkoliv. Kobereček je strašně malinký, ale i tak bych Vám ho doporučila.

Materiál: plyš

Barva: khaki, hnědá, bílá, růžová, zelená, světle hnědá, světle fialová

Rozměry: 40 x 60 cm

Balení obsahuje 1 ks

Kobereček seženete  na POSTOVNEZDARNA.CZ

Read More

Avon Luck for Her parfémovaná voda pro ženy

♥Avon Luck for Her parfémovaná voda pro ženy♥
Tento parfém jsem dostala asi na moje narozeniny a už ho tam mám vážně trošku. Proto jsem se rozhodla na něj napsat recenzi. Vůně je taková hodně sladká, né každému voní. Třeba mojí mamce moc nevoni, protože je hodně sladká. Doporučila bych jí spíše těm, kteří mají rádi hodně sladké vůně.

Složení:

Hlava

červené bobule, bergamot, mandarinka

Srdce

královna noci, bílé květiny

Základ

santalové dřevo

Charakteristika vůně  je: probouzející pocity radosti, štěstí a chutě do života. Prezentujte se jako skutečná dáma. Prafém používám skoro furt, protože vůně mi hodně sedne a krásně mi voní.  Má krásný, zajímavý flakonek.
Smyslná a pojivá vůně, která k sobě přiláká pohledy všech mužů kolem vás.
Podle mě se vůně hodí spíše na nějaké večery, na rande, ale také jí můžete používat jako já - VŽDY!
Vůni jsem si zamilovala hned co jsem ji objevila.
Vůni AVON LUCK FOR HER si můžete zakoupit na Notino.cz za 336 Kč.

Read More