- 8 pl ovesných vloček
- 4 pl vlašských ořechů
- 1 pl slunečnicových semínek
- 3 pl kokosu
- 6 pl lžic vody
- 1 čl medu
Všechny uvedené ingredience smícháme a rozmixujeme. Těsto následně vložíme po stranách dobře vymazaných silikonových košíčků nebo formy na muffiny. Vše dáme péct na 180 stupňů po dobu 10 – 15 minut.
Na náplň budeme potřebovat- 100 g hořké čokolády
- 3 pl lžíce arašídového másla
- 1/2 banánu
Poté co upečeme těsto jej necháme vychladnout a velmi opatrně vytáhneme z formiček. Na spodek košíčků vložíme nakrájený banán (na kolečka), na který dáme malou lžíci arašídového másla. Mezitím si v parní lázni rozehřejeme čokoládu, kterou košíčky zalijeme. Vše necháme důkladně vychladnout.
Při prvním ochutnání košíčku krásně zakřupe hořká čokoláda. Následně si můžete vychutnat propojení chutí banánu a arašídového másla. Z dezertu budete nadšeni.
 |
| ZDROJ: http://fitnessrecepty.net/cokoladove-kosicky-s-bananem-a-arasidovym-maslem/ |
0 comments:
Okomentovat
Děkuji za každý komentář! :)