Je strašně málo žen, které mají nehty pevné, zdravé a dlouhé, aniž by se jim lámaly. Někomu pomáhají různé zpevňovací laky, olejíčky, vitamíny a různě.
Poznáme zdravé a nezdravé nehty?
Zdravé nehty jsou krásně hladké, měkké, lesklé a průsvitné ( v barvě vaší kůže )
Nezdravé nehty mají rýhy, prasklinky, změnu barvy, pomalý růst způsobený nedostatečnou výživou nebo nadměrným kontaktem s chemickými látkami.
Jak mít tedy krásné, dlouhé a Pevné nehty ?
Dostatek vitamínu A ( nejlepší jsou meruňky, papája, mango, meloun, vaječný žloutek, tuňák a losos. Dostatek zinku - ten je v ořechu, rybízu, fíkách a v lososu. Dostatek vápníku - ten je v mléčných výrobcích, brokolici, rozinkách, pomerančích a kiwi. Dostatek biotinu obsahují sušené fíky a vaječný žloutek.
Zarudnutí v okolí kůžičky ukazuje na špatný metabolismus mastných kyselin Trhlinky a prasklinky signalizují dehydrataci. Bílé skvrny značí nedostatek zinku a hořčíku . Záděry naznačují nedostatek proteinu a vitamínu C.
Suché a lámavé nehty značí nedostatek vitamínu A a vápníku..
Vždy používejte průhledný lak na nehty jako vrstvu, tento lak by měl být zpevňující či pečující, aby nehty měly menší tendenci se lámat.
Vyzkoušejte třeba tento s keratinem, který seženete na Notino.cz
Vyživujte své nehty, zvláště v zimě, olejem či speciálním krémem, který jim dodá vše potřebné a bude je bránit před lámáním, třepením či olupováním.
Vyzkoušejte kondicionér na nehty s vápníkem pro křehké nehty - seženete na NOTINO.CZ
K odlakování používejte zásadně přípravky bez acetonu či formaldehydu, který nehty zbytečně vysušuje a nehty tudíž poté mají větší tendenci se lámat.
Vyzkoušejte Dermacol Express odlakovač na nehty bez acetonu - seženete na NOTINO.CZ
Nekousejme si nehty. Nikdy.!
Pečujme o nehtovou kůžičku. Vždy před lakováním ji ošetřeme olejem a jemně zatlačme dřevěným dřívkem či kovovou špachtlí . Změkčit kůžičku lze v umyvadle s horkou vodou. Nestřihejme ji. Nepoškozujme lůžko!
Vyhoďme nůžtičky, zkracování provádějme pomocí pilníku. V drogerii seženeme pilníky s několika stranami, z nichž vždy jedna je „zkrácení“ a druhá „vytvarování“ (dále může sada pokračovat vyleštěním nehtu atd. Leštění ovšem obrušuje vrchní vrstvu nehtu a nehet je pak tenčí!). Nehty pilujeme vždy v jednom směru, od kraje do středu.
Dopřejme alespoň jednou měsíčně nehtům koupel v pomerančové šťávě (do 20 minut, možno přidat i česnek), a pak v olivovém oleji (do 10 minut) – olej následně do nehtu a okolní pokožky vmasírujme, zbytek šetrně omyjme.
Vyberme si správný doplněk stravy, který se zaměřuje na péči o nehty a bude vyhovovat i nám. Obecně se doporučuje křemík, zinek, vitamín H či přidat do jídelníčku mléko a vajíčka.
Top :o ♥♥♥
OdpovědětVymazat